痛风病人可以吃鸡蛋吗？不宜食用过多

发布于 2021/04/01 17:13

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以提高身体抵抗力，同时嘌呤含量低，痛风病人是可以食用的，但不宜食用过多，以免引起肠胃不适。痛风病人的饮食要避免食用高嘌呤食物，如啤酒、动物内脏、海鲜等，应多喝水，多吃蔬菜水果。

生活中有不少人都患有痛风，这是一种代谢疾病，是由于嘌呤无法正常代谢而导致的。痛风会引起关节疼痛、红肿等症状。由于疾病的发生与饮食有很大关系，因此，患了痛风之后更应注意合理饮食，以免加重病情。那痛风病人可以吃鸡蛋吗？一、痛风病人可以吃鸡蛋吗痛风病人是可以吃鸡蛋的。鸡蛋营养价值很高，含有丰富的蛋白质，可以为人体提供氨基酸及其他营养成分，增强身体的抵抗力。痛风的病人饮食中不能出现高嘌呤的食物，而鸡蛋中所含的嘌呤很低，因此是可以食用的。但鸡蛋不易消化，不宜食用过多，以免引起肠胃方面的不适。二、痛风病人的饮食注意事项1.控制高嘌呤食物痛风是长期的疾病，控制病情的关键在于食用含嘌呤低的食物，如牛奶、鸡蛋、米、面及各种蔬菜、水果等。饮食要清淡，避免食用动物内脏、海鲜、啤酒、豆类、发酵食物等易产生嘌呤的食物。

2.保持理想体重痛风往往合并有糖尿病、高血压、高血脂等，降低体重有助于控制以上疾病。体重的降低应循序渐进，以免引起痛风急性发作。平时要避免过于紧张、劳累，避免长期处于湿冷的环境中。3.多喝水痛风病人每天的饮水量应达到2000~3000毫升，多喝水可以产生足够的尿量，使尿酸跟随尿液排出。在饮食中还要少吃盐，每日盐的摄入量不宜多于6克。4.多吃蔬菜水果等素食蔬菜水果大多属于碱性食物，多吃这类食物可以增加体内的碱储量，减少尿酸盐结晶的形成，还可以促进尿酸盐结晶的溶解，促进尿酸的排出。许多蔬菜水果中都含有钾元素，而钾元素也有助于肾脏排出尿酸。

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