按摩眼球有什么好处按摩眼球能治疗近视吗

发布于 2022/06/28 18:00

眼睛对我们来说是很重要的一个器官，随着电子产品的更新换代，现在基本人手一台电脑或手机。手机给我们的生活带来很大便利，但如果平时玩太久，会导致我们的眼睛无神、疲劳等等。很多人平时都有一个习惯，眼睛疲劳时按摩眼球，那么按摩眼球有什么好处？

一、按摩眼球的好处1.缓解近视平时可以选择中医推拿来按摩眼球，有助于改善近视情况，按摩眼球对于我们的眼部睫状肌、眼外肌有一定的帮助，可以矫正焦距。不过需要注意一点，此方法适合那些近视不超过300度的人群，如果近视度数偏高，采用此方法没有太大意义。

2.缓解视力疲劳如果平时对着电脑或手机太久，视力疲劳的厉害，可以在空闲之余，拿出我们的手轻缓的按摩下眼球，减少眼部周边的负担，缓解视力疲劳、减缓眼部衰老。

二、如何按摩眼球更舒服1.坐姿正确可以选择坐卧式、仰卧式等来按摩眼球，按摩眼球过程中两眼要自然闭合。按摩时要依次按摩周边学位，按的过程中要把握一定的穴位、手法轻缓，当按摩到眼部有酸胀感可以停下。

2.控制按摩时间按摩最好选择上午10-11点，下午4-5点进行，这个时间段眼睛最为疲劳。按摩时要把握一定的时间，每次时间不少于8分钟，按摩后要适当的远眺，效果会更好。3.按太阳穴平时可以用手拇指按压我们的太阳穴，大多是我们的眉梢和外眼角的中间向后一手指，手指弯曲后按住第二节内侧由内上、上、外下、内下等顺序，次按摩，这个眼眶周围有较多穴位，比如攒竹鱼腰、球后、承泣等，这些穴位按摩对于假性近视、近视度数加深的人群有一定的帮助。

上一篇 : 红眼睛怎么治疗红眼睛的治疗方法

下一篇 : 斗鸡眼怎么矫正斗鸡眼的治疗方法