眼睛散光日常该注意什么眼睛散光该如何进行护理

发布于 2022/01/10 11:56

散光患者在日常生活中首先要注意正确用眼姿势，不要长时间的面对电脑屏幕，还要注意用眼卫生，这样能够避免患上眼部疾病，导致病情加重。除此之外，要特别劳逸结合和工作环境，如果散光已经影响到了视力，就需要尽快去佩戴眼镜，这样可以有效的矫正视力。

引起散光的原因有多种，其中最主要的是因为眼睛的角膜弯曲度发生变化造成的，患上散光后会出现多种不良症状，其中包括视力模糊、视疲劳，部分患者还可能出现头晕的情况。所以患病后需要及时治疗，在日常生活中也要做好护理措施。那么，眼睛散光日常该注意什么呢？

1、注意正确用眼姿势

患上散光在日常生活中要特别注意用眼姿势，如果是经常用电脑的患者，那么电脑屏幕的中心位置要和胸部处于同一水平线，眼睛和屏幕的距离保持50厘米左右。与此同时，不要长时间的面对电脑屏幕，否则可能会加重散光的症状，应该隔一段时间就休息一会儿，这样能够改善视力。此外，看书的时候姿势要正确，书本和眼睛的距离保持在30~40公分之间，且光线要充足。

2、注意眼睛卫生

大多数患者患上眼部疾病都是因为不注意眼睛卫生所造成的，所以散光患者在日常生活中要特别注意用眼卫生，不要直接用手接触眼睛。这样可以有效的避免患上眼部疾病，一旦患上眼部疾病，就可能会导致散光加重。

3、注意劳逸结合

散光患者平时要注意用眼劳逸结合，每连续工作一小时后就需要让眼睛休息10分钟左右，可以选择做眼保健操或滴眼药水，这能够起到很好的提高视力的作用。此外，在这期间还应该活动手脚和头部，这对身心有很大的帮助。

4、注意工作环境

散光患者要注意工作环境，首先光线要适宜，不要过量或过暗，避免光线直接照射在电脑屏幕上，否则很容易产生干扰光线。与此同时，还要定期清除室内的灰尘，最好经常开窗透气，这可以使室内空气流通。如果患者需要经常使用电脑，建议可以使用防护品，这不仅可以减少电子辐射对人体的危害，还可以有效的改善因散光所引起的多种不良症状。

5、注意准确配镜

患上散光后通常建议尽早去佩戴眼镜，但需要注意准确配镜，如果自身眼睛度数和配镜散光轴偏差、水平轴不一致或瞳孔距离不符，就会影响视力矫正。

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