宝宝夜里咳嗽，流鼻涕怎么办

发布于 2025/12/01 15:33

宝宝夜里咳嗽、流鼻涕可通过保持室内湿度、调整睡姿、清洁鼻腔、饮用温水、使用药物等方式缓解。这些症状通常由空气干燥、过敏反应、感冒、鼻窦炎、支气管炎等原因引起。

1、保持室内湿度

空气干燥可能刺激宝宝的呼吸道黏膜，导致夜间咳嗽加重。使用加湿器将室内湿度维持在50%左右有助于缓解症状。避免长时间开空调或暖气，定时开窗通风。家长需注意加湿器需每日清洁，防止细菌滋生。

2、调整睡姿

平躺时鼻分泌物易倒流刺激咽喉，引发咳嗽。将宝宝头部垫高15-30度可减少鼻涕倒流。家长可用毛巾折叠垫在床垫下，避免直接使用枕头以防婴儿窒息风险。侧卧睡姿也有助于呼吸道通畅。

3、清洁鼻腔

鼻塞会导致宝宝张口呼吸，加重咽喉干燥。使用生理盐水鼻喷剂软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清理。家长需选择婴儿专用器械，操作前洗净双手。每日清理2-3次，避免过度刺激鼻黏膜。

4、饮用温水

温水能缓解咽喉干痒，稀释呼吸道黏液。夜间可少量多次喂食30-40℃温水，6个月以上婴儿可饮用苹果煮水。家长需观察宝宝吞咽情况，防止呛咳。避免睡前大量饮水导致夜尿频繁。

5、使用药物

如症状持续或伴有发热，需遵医嘱用药。小儿氨酚黄那敏颗粒适用于感冒引起的症状，盐酸西替利嗪滴剂可缓解过敏反应，乙酰半胱氨酸颗粒能分解黏痰。家长不可自行调整剂量，用药3天无改善需复诊。

保持宝宝卧室环境清洁，每周更换床单并用55℃以上热水清洗。避免接触毛绒玩具、宠物毛发等过敏原。饮食宜清淡，1岁以上可食用蜂蜜炖梨润肺。若咳嗽伴随呼吸急促、口唇发绀或持续超过1周，应立即就医排查肺炎、哮喘等疾病。记录咳嗽频率与痰液性状有助于医生诊断。

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