咽喉炎吃什么比较好预防咽喉炎的饮食方法都有哪些

发布于 2021/12/23 10:22

生活中有很多关于嗓子的疾病，比如咽喉炎就是最常见的，咽喉炎是咽部粘膜组织下的炎症，是上呼吸道感染的一部分，患有咽喉炎要注意生活中的饮食习惯，可以根据季节变化，吃一些利咽的水果，生活中也可以做一些改善咽喉炎的食物。

咽喉炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，咽喉炎者要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物，不要吃易上火的热带水果，如荔枝，龙眼，芒果，榴莲，番石榴等，注意多保养，下面了解下咽喉炎具体吃什么好。

慢咽患者可根据季节变化，吃些利咽润肺类水果，如枇杷，青橄榄，余甘子，雪梨，柿子，多吃一些新鲜的富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。也可以在生活中，自己做一些有利于改善咽喉炎的食物。

1、洋参蒸梨

洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。其主要成分三萜皂苷。有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒等作用。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食，对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症，有显着的效果。

2、山药炖排骨

山药性平，味甘，具有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食，对虚劳咳嗽，痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好疗效。可对慢性咽喉炎有缓和防治作用，并且还可提高人体的免疫功能，以抵御病毒，增强免疫能力。

3、荷叶粥

荷叶，性平，味苦，涩，具有清暑利湿、凉血止血、生津止渴的功效。用于热血吐衄，咳血呕血等症，粥中加入荷叶，既能增加清香之味，又因其本身含有荷叶碱，对平滑肌有解痉作用。故咽喉炎者在炎热的夏季，可多食荷叶煮粥。

4、冬寒菜肉圆汤

冬寒菜与滋阴润燥，补中益气的猪肉相配而成，可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有滋阴润燥的功效。适用于肺火咳嗽、肺痨、虚咳盗汗、体虚乏力、消渴、便秘等病症，对咽喉炎也有较好作用。

延伸阅读