慢性咽喉炎怎么根治预防慢性咽喉炎的日常保健方法都有哪些

发布于 2021/12/28 09:27

生活中人们经常接触到一些慢性病，呼吸系统中比较常见的就是慢性咽喉炎，这种炎症是比较顽固的，它经常反反复复的发作，而且调理起来很困难。炎症的出现给患者的生活带来很大的不便，很多人都想彻底治愈。那么慢性咽喉炎怎么根治呢？

一、食疗法

1、蜜枣甘草汤

可以将八枚蜜枣和六克的生甘草放在一起煮，煮的时候加入两碗清水，最后熬成一碗水时就可以服用。每日早晚喝一次，不仅能够治疗慢性咽喉炎出现的咳嗽、咽喉肿痛等症状，同时还能够补中益气保护肺部。

2、罗汉大海茶

在清水里放入一个罗汉果和两颗胖大海，用大火烧开后可以当做茶饮喝。罗汉果本身就有清热解毒的作用，它不仅能够养生润肺，同时还能够化痰止咳，再加上胖大海二者一起清咽解毒的作用很显着，很适合调理慢性咽喉炎。

二、慢性咽喉炎的日常保健法

1、预防感冒

慢性咽喉炎之所以反复发作是因为身体抵抗力弱经常感冒，这会加重炎症症状。

2、戒烟戒酒

不管是酒精饮料还是烟都会刺激患者的咽喉部，而且还会加重患者的痛苦。

3、清淡饮食

慢性炎症的患者千万不能吃辛辣刺激的食物，因为这类食物会加重咳嗽症状，饮食要以清淡为主而且每天要多喝水，这能缓解炎症并且促进排毒。

4、进行体育锻炼

慢性炎症的患者大多数身体都比较虚弱，所以才会导致炎症反复入侵，平时多参加一些户外活动，通过锻炼不仅提高了身体的代谢同时免疫力也在增强。

5、注意休息

要避免过度劳累，平时还不能总是熬夜，每天要多注意休息，做到早睡早起。

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