如何增强性功能？医生推荐这2种方法

发布于 2021/05/20 11:21

有些男人随着年龄的增长，性功能在逐渐的下降，甚至出现阳痿、早泄等症状，这让男人的自尊心大受打击，不能在自己的女人面前抬起头昂气胸，因此非常想知道平时应该如何增强性功能呢？

一、按摩增强性功能1.腹股沟按摩每天睡觉前把双手放在自己的腹股沟处，轻轻的按摩36次，坚持每天都按摩，对于增强性欲，提高精子的质量都有很好的帮助。2.下腹部摩擦临睡前还可以把一只手放在腰上按住腰部，另一只手放在腹部，从右向左慢慢的摩擦，一直等到腹部发热为止，坚持这种按摩也有助于提高性功能。

3.摩揉睾丸把双手搓热后，一手握住睾丸，用另一只手的拇指、食指和中指轻轻的揉动睾丸，每次要向左向右各转30到50次，睾丸有轻微的酸胀感为宜，坚持也能提高性功能。

4.摩擦双耳每天早晨起床后对于两只耳朵的轮体轻轻地进行环形的摩擦，或者是轻轻的点压揉按，一直感觉到耳部有胀痛发热感后才停止，坚持对耳部的按摩也可以起到补肾壮阳，健肾固精的作用。

二、食疗增强性功能1.姜片猪腰把猪腰洗干净切开，把杜仲和姜片放到猪腰里，放在炭火上烧烤，等到烧熟就可以食用。经常吃姜片猪腰，不但对于肾虚引起的腰疼有一定的疗效，还可以对肾炎，肾盂肾炎等疾病起到一定的辅助治疗作用。2.火烧狗肉把狗肉洗净切成小块后，放在锅中，加水慢炖15分钟，再将狗肉捞出沥干水分。再取干净的锅，加入适量的油，把葱姜蒜煎炒，等香味出来后，再加入狗肉和附片翻炒片刻，加上适量的清水，大火烧开，小火慢炖，一直等肉炖烂为止，经常吃这种狗肉对于缓解阳痿，夜尿频多，四肢发凉，慢性肾炎等疾病都有一定的效果。

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