接下来一起了解下男人性功能障碍怎么办吧？

发布于 2021/05/18 10:35

男人性功能障需要先排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎疾病，如果有，积极进行治疗。另外，在生活中，男性不要太在意射精的时间，把前戏做足，给爱人更多的安抚，这样才能拥有和谐的性生活。

规律的性生活，是有益于身体健康的。随着年龄的增长，不少男性朋友表示有“力不从心”的情况，妻子严重不满意，拒绝性生活，这样长期下去，会影响夫妻关系的和谐，因此很多人都想了解性功能障碍的体力方法。接下来一起了解下男人性功能障碍怎么办吧。男人性功能障碍的调理方法1、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，最好不要应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎，

附睾炎、各种全身性慢性疾病。2、保持好的心态在性生活过程中过分地在意阴茎的勃起程度和持续时间，而忽略了情感的体验和身体的整体感受，这样带来的后果就是情绪过度紧张，最终出现了性焦虑使性反射的过程加快，导致过快射精，男性需要把前戏做好，把心态调整好，才能更好的爱别人，给她幸福。饮食上注意事项1、多食优质蛋白质优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。2、适当摄入脂肪调查表明，很多男性存在性功能障碍，是由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成会受到了限制，因此性欲下降，影响了生育功能，男性需要适当摄入脂肪。3、补充维生素和微量元素维生素A和E可以维持性功能，并延缓衰老。它们有促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力的作用。而且维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等瓜果蔬菜中，建议男性可以多吃一些，提高自己的能力。

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