痛风患者有哪些注意事项

发布于 2026/01/13 10:42

痛风患者需注意控制饮食、规律用药、适度运动、监测尿酸及避免诱因。痛风是嘌呤代谢紊乱导致尿酸沉积引发的炎症性疾病，主要与高嘌呤饮食、饮酒、肥胖等因素有关。

1、控制饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、浓肉汤、海鲜等。每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下，可增加低脂乳制品、新鲜蔬菜和水果的摄入。避免饮用含糖饮料和酒精，尤其是啤酒和烈酒。多喝水有助于促进尿酸排泄，建议每日饮水量达到2000-3000毫升。

2、规律用药

遵医嘱使用降尿酸药物如非布司他片、别嘌醇片或苯溴马隆片，急性发作期可选用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片等抗炎镇痛药。不可自行增减药量或停药，需定期复查血尿酸水平。合并高血压或糖尿病者需同步控制基础疾病。

3、适度运动

选择低冲击性运动如游泳、骑自行车或散步，每周锻炼3-5次，每次30-60分钟。避免剧烈运动或关节损伤，运动时注意补充水分。肥胖患者需通过饮食结合运动逐步减重，每月减重不超过4公斤。

4、监测尿酸

每3-6个月检测血尿酸水平，目标值应维持在360微摩尔/升以下。记录关节疼痛发作的频率、部位和诱因，就医时提供详细病史。合并

肾结石者需定期进行泌尿系统超声检查。

5、避免诱因

防止关节受凉或外伤，穿宽松舒适的鞋子。避免突然受寒、过度疲劳和精神紧张。慎用利尿剂、阿司匹林等可能影响尿酸代谢的药物。发作期应抬高患肢并制动，局部可冷敷缓解肿痛。

痛风患者需长期坚持低嘌呤饮食，每日可适量食用鸡蛋、低脂牛奶、黄瓜、胡萝卜等低嘌呤食物。保持规律作息，戒烟限酒，避免熬夜。急性发作时及时就医，不可热敷或按摩关节。建议每半年复查肝肾功能，合并代谢综合征者需综合管理血压、血糖和血脂。通过规范治疗和生活方式调整，多数患者可有效控制病情发展。

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