年轻人膝盖冰凉怎么办？日常这样做

发布于 2021/02/24 16:44

年轻人膝盖冰凉，可以每天用40度左右的热水泡脚，同时按摩关节部位。换季时要佩戴护膝保暖。症状较严重也可服用促进血液循环的中成药，也可口服抗生素治疗。

年轻人膝盖冰凉虽然不是什么大病症状，但长时间有这种表现可能是出现了关节问题，最好及时查明病因并进行针对性的治疗。那年轻人膝盖冰凉应该怎么办呢？

一、年轻人膝盖冰凉的一般治疗

1.热水泡脚

每天晚上用40度左右的热水泡脚，可以促进全身的血液循环，也能够增强身体供血能力，这样就可以有效改善膝盖冰凉的症状。

2.局部按摩

平时可以多按摩膝盖，按摩也能够增强关节功能，促进关节稳定。如果关节冰凉还伴随着疼痛，也可以找专门的理疗师进行按摩。

3.佩戴护膝

佩戴护膝能够有效的防风保暖，而且还能给关节提供支撑作用，可以有效缓解膝盖冰凉。建议在换季的时候开始佩戴护膝，这样保暖效果会更好。

二、年轻人膝盖冰凉的药物治疗

1.促进血液循环的中成药

经常膝盖冰凉，很有可能是血液循环障碍导致的，所以可以适当吃一些能够促进血液循环的中成药，这样还能起到调整体质的作用。不过吃中成药的时候一定要遵循医生的指导定期服药，中成药见效比较慢，长期服用才会有效果。

2.抗生素药物

患有关节炎症或者是肌肉炎症的人也可能会出现膝盖冰凉的症状，因此也可适当服用抗生素类药物进行治疗。但是抗生素类药物不可以过量服用，不然很容易产生耐药性。

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