怎样给宝宝添加辅食

发布于 2026/01/23 09:19

给宝宝添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，逐步引入不同种类食物。

首次添加辅食建议选择强化铁米粉，用温水或母乳调至稀糊状，每日1-2勺开始尝试。观察3-5天无过敏反应后，可逐步增加至30-50克。随后引入根茎类蔬菜泥如胡萝卜泥、土豆泥，每次添加单一品种，连续尝试3天后再更换。水果泥应从苹果泥、香蕉泥等低敏品种开始，安排在两次喂奶之间。7-8月龄可添加肉泥、肝泥等动物性食物，补充优质蛋白和血红素铁。9月龄后可尝试软烂的碎末状食物，如烂面条、蒸蛋羹，锻炼咀嚼能力。每引入新食物需单独记录进食时间及反应，发现皮疹、呕吐等过敏症状应立即停用。

添加辅食期间应保持母乳或配方奶为主食，1岁前每日奶量不低于600毫升。避免添加盐、糖等调味品，禁用蜂蜜、整粒坚果等高风险食物。餐具需专用并严格消毒，喂养时注意保持坐姿。若出现持续拒食、体重增长缓慢等情况，建议及时咨询儿科医生或营养师。定期监测生长发育曲线，根据宝宝接受度灵活调整辅食进度。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 一岁宝宝什么时候补锌

下一篇 : 宝宝眼角有白色分泌物