宝宝几个月可以喝果汁

发布于 2026/01/22 16:33

宝宝一般建议满6个月后再尝试少量饮用果汁。世界卫生组织推荐6月龄内婴儿应纯母乳喂养，6个月后添加辅食时可引入稀释果汁，但需严格控制摄入量。

6个月后婴儿消化系统逐渐成熟，可耐受少量果汁中的天然糖分和酸性物质。初次添加应选择苹果汁、梨汁等低敏类型，按1:3比例稀释后每日不超过30毫升。过早引入果汁可能干扰母乳或配方奶摄入，增加龋齿和肥胖风险。果汁无法替代水果的营养价值，建议优先提供果泥以保留膳食纤维。

特殊情况下如早产儿或存在胃肠疾病患儿，需在医生指导下延迟引入果汁。部分代谢性疾病患儿需完全避免果汁摄入。市售果汁含添加剂或高糖分，不适合婴幼儿饮用。家庭自制果汁应现榨现用，避免微生物污染。

家长需注意观察宝宝饮用果汁后是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。1岁前每日果汁总量不宜超过120毫升，且须分次饮用。建议用吸管杯或敞口杯喂养以避免龋齿，禁止使用奶瓶长期含服。果汁仅作为辅食的补充，不能替代白开水摄入。若宝宝出现持续拒奶、体重增长缓慢等情况，应立即停止喂果汁并就医评估。

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