宝宝哭闹不睡觉怎么办应对宝宝哭闹的6个方法

发布于 2021/10/11 17:29

如果宝宝有哭闹不睡觉的情况，家长就要注意培养宝宝的睡眠习惯，可适当增加其白天玩耍时间，睡前则要避免宝宝过度兴奋，并为其营造良好适宜的睡眠环境。另外，还要给予宝宝足够多的安全感，必要时可去医院做检查。

对于爸爸妈妈来说，最无奈的事情莫过于宝宝一直哭闹不睡觉了。这时可能不管怎么哄，宝宝就是不愿意入睡，而且会哭闹不止。所以家长们就应该了解具体的应对措施，以便及时改善宝宝状态。那么宝宝哭闹不睡觉怎么办呢？

1、培养睡眠习惯：家长应该有意识的引导和培养宝宝的睡眠习惯，尤其是要改变日夜颠倒的习惯。而晚上到了一定时间之后应该洗刷上床睡觉，同时应避免打扰宝宝，这样可逐渐感受到白天和夜晚的差异，从而可安心入睡。

2、白天增加玩耍时间：有部分宝宝哭闹不愿意入睡是因为真的没有睡意。这主要是与白天睡觉时间过久有关，所以在白天时，家长应该尽可能多的陪伴宝宝玩耍，防止其睡觉过长时间，这样不仅可以增强亲子间感情，还可让宝宝消耗较大精力，晚上自然就会睡得香。

3、睡前不能过度兴奋：在到快睡觉的时候，家长就不要在逗引宝宝，应该让宝宝变得安静下来，且可泡热水澡让其身心得到放松，这样可避免因为过度兴奋而无法入睡。

4、营造良好的睡眠环境：在宝宝要睡觉时，家长应该尽力营造良好适宜的睡眠环境。需要保持室内有适宜的温度和湿度，可适当开窗通风透气，且要保证环境安静，最好是拉上窗帘并关灯，宝宝盖的被子要轻软温暖，这样可促进宝宝睡觉。

5、给予宝宝安全感：有些宝宝不愿意睡觉，且持续性哭闹，是因为受惊或者安全感不够。所以家长就要给予其足够多的安全感，可轻拍孩子后背，多抚摸，同时可轻哼催眠曲。

6、及时去医院检查：宝宝哭闹不止可能是身体不舒服，比如发烧、感冒，因此家长要提高警惕性，积极带其到儿科做检查。

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