哪个季节补锌最好？在中午午饭前

发布于 2021/03/10 13:16

锌元素对于身体健康来说，不可缺少，如果缺乏会导致肠胃消化功能差，容易出现挑食，发育不良。可以在春秋的季节进行补充，有利于吸收，哪个季节补锌，没有固定模式，家长发现孩子缺锌后就要及时的给予补充。另外还要注意合理补充，不能过量，以免出现锌中毒的情况。

锌元素是一种重要的微量元素，对孩子的肠胃功能起着比较重要的作用，能够保证孩子肠胃消化，有些孩子如果出现挑食或者是出现发育不良，这都可能是因为缺乏锌元素造成的，所以及时的进行补充非常重要，那么哪个季节补锌最好？锌元素是味蕾和胃肠消化功能发育过程中的必须物质，能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育，提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能，功能发育正常了，孩子的食欲自然旺盛。补锌能根本上解决厌食问题。可以在春秋季节进行补充，在哪个季节补充好，也要根据孩子的需求而定，如果缺锌严重，在什么季节都可以及时的补充。另外一般来说白天补锌，晚上补钙，这样最利于吸收。同时补锌最好是在中午午饭前补，这样可以促进肠胃从食物中获取更多的营养素。

使用药物进行补锌，一定要在专业医生的指导下进行。不可盲目服用补锌剂，切记遵医嘱。一般情况，补锌类药品不可连续服用2~4个月，即使遵医嘱服药，也应及时复查，合理安排服药、停药时间。锌属于人体中的微量元素，补锌一定要适度。凡事过犹不及，摄入过量锌元素，百害而无一例，严重者甚至引起锌中毒。出现恶心、腹泻、呕吐等不适症状，甚至引发贫血、心脑血管疾病等。另外，过量补锌会干扰其他营养的正常吸收，反而适得其反。详细说来，宝宝不缺锌却持续补锌，容易引起代谢紊乱，而体内有过量锌元素难以排出体外，可能抑制人体对铁、铜、钙等其余营养素的吸收，引发其他疾病。正确的做法是，应该将锌元素控制在合理范围内，适度调整。

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