给宝宝熬什么粥最有营养多吃这5种粥对宝宝最有好处

发布于 2022/04/21 11:00

给宝宝熬有营养的粥，首先是鸡肝胡萝卜粥，具有补血的功效，还可以保护宝宝的视力；其次是蔬菜粥，比较适合肠胃不好的宝宝；再者是菠菜南瓜小米粥以及菠菜猪肝粥；最后，还可以给孩子熬一些山药瘦肉粥，也是一种不错的选择。

现实生活之中，我们知道，对于宝宝来说，营养无疑是非常关键的，营养是否充分，营养是否合理，往往决定了宝宝是可以得到健康成长。而我们也知道，孩子吃不了固体食物。下面让我们了解一下给宝宝熬什么粥有营养吧！

1、鸡肝胡萝卜粥

鸡肝具有补血功效，胡萝卜能够保护宝宝视力。建议先把鸡肝进行过水去除鸡肝的腥气，接着再把煮好的鸡肝切成小块儿，再把胡萝卜切成条状，将鸡肝以及胡萝卜一起加入米粥煮，半个小时即可。

2、素菜粥

准备1块日本豆腐，加一些胡萝卜，加入到白米粥，等白米粥煮好后，再往粥中加一些日本豆腐以及胡萝卜，煮好后即可。

3、菠菜南瓜小米粥

建议先把南瓜切成小块状，接着跟白米一起煮，通常约莫40分钟左右即可。煮好了南瓜白米粥以后，再加入一些切碎的菠菜，然后再煮上十分钟左右就可以食用了。

4、菠菜猪肝粥

先把大米进行清洗，清洗干净以后，再浸泡半个小时左右。在煮粥的时候，不妨把猪肝切成片状，再进行清洗去掉血污。把菠菜洗净后切成碎末。再把大米放到锅中，加入一些水，等到煮好以后再加入一些猪肝片以及菠菜，约莫1分钟过后，等到猪肝熟透以后，最后放入适量的盐调味就可以了。

5、山药瘦肉粥

先把大米浸泡30分钟，然后清洗干净。把瘦肉切成一块块，再把山药切成大小适中的块状，再把大米放入到锅内煮。等到粥煮好了以后，再把瘦肉丁以及山药一块儿放进去，建议多一些搅拌，等到山药以及瘦肉熟透以后，加入适量盐份来进行调味即可。

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