胆囊癌术后多久能运动

发布于 2016/08/22 18:45

治疗胆囊癌的方法有很多种，有的患者采用手术的方法来治疗，专家提出，胆囊癌手术后适量的运动有利于疾病的恢复，这时有人会问，胆囊癌术后多久能运动?我们来看一下专家是怎么介绍的。

如果是微创手术，这种手术创伤是比较小的，术后恢复的也快，如果没有什么不舒服，一般术后一月就可以正常运动了

一般要根据自己的恢复情况和身体素质具体分析，通常要在手术3-6个月之后方可做一些剧烈运动，换句话说一定要等自己完全恢复之后才可以，但是，虽然可以做剧烈运动，胆囊切除了的朋友最应该注意的是饮食，切除胆囊之后一定要科学调整饮食，建议您多多咨询专家，做好护理保健的工作。

1、胆囊癌的运动治疗方法：端坐在床沿上或椅子上，臀部着座1/3，两腿分开，双手按揉小腹，做深呼吸1次，呼吸结束时，上身前俯，头部低于双膝，同时，双手紧按小腹;使横隔膜上升，将肺内余气尽量排出;双手放松，头，引颈前伸，缓缓做深吸气，并慢慢将上身抬起，恢复原坐姿;慢慢呼气，同时将头及上身再慢慢下俯，尽量将余气排出。如此反复进行，共做8~16次。结束后，站立，双腿交替抬高若干次，再做7-8次下蹲动作，即可收功。

2、胆囊癌的运动治疗方法：自然站立，先迈左足向左前方，斜行进身，重心移于左脚;两手握空拳向左侧，自下向上呈半月、形摆动，右足跟随左足在后，脚尖着地，稍停，稳住身形。迈右足向右前方，斜行进身，两手如前向右侧自下而上半月形摆动，左足跟随右足之后，同样脚尖着地。如此左右反复进行。进身时，要塌腰下劲;以前足领，后足随之，踩蹬而行进其身势。反复行10~15分钟。

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