做什么运动有助于子宫癌

发布于 2016/08/24 16:41

子宫癌是女性生殖系统中常见的癌症，高发年龄为58~61岁，约占女性癌症总数的百分之七，占生殖道恶性肿瘤百分之二十至百分之三十，近年发病率有上升趋势，与宫颈癌比较，已趋于接近甚至超过。那么做什么运动有助于子宫癌的预防呢？

坚持体育锻炼并保持健康的体重，有助于降低子宫患癌的风险，并且，喝咖啡也能帮助女性对抗子宫癌。每天半小时积极有效的走步、慢跑运动，可以将女性患子宫癌的风险降低一半。女性每天坚持锻炼可远离子宫癌。在英国，只是38分钟的常规身体活动，以及保持住健康的体重，就能帮助减少百分四十四的子宫癌新发病例。60岁以上的女性，通常更容易患上子宫癌，最常见的是子宫内膜癌，这是第四常见的影响英国女性健康的癌症。但是，能够保证在每个工作日都进行至少30分钟锻炼的英国女性，仅仅只有百分之五十六；而能够保持健康体重的英国女性更是只有百分之三十九。

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