吃什么东西预防乳腺癌
发布于 2016/08/29 18:41
发布于 2016/08/29 18:41
乳腺癌是高发疾病之一，很多女性都闻之色变，其实只要你在日常饮食中多多选择一下几种食物，就能轻松预防乳腺癌。另外注意饮食的同时，别忘了保持一个好情绪，可以帮助预防乳腺癌的。
酸奶：来自荷兰癌症基金会的最新研究显示，女人每天都饮用富含优质乳酸菌的酸奶，可以有效降低患乳腺癌的机率。
大白菜：纽约州立大学对600名女性进行的健康研究发现，那些在一日三餐中经常食用白菜的女人比起那些不吃或很少吃白菜的女人，乳腺癌的发病率要低百分之五十四。冬季天气寒冷多吃些大白菜不仅能够做到预防乳腺癌的发生还为冬季养生提供了非常好的作用。
海带：早在中国古代的医术中，就记载了海带对女人的健康保护作用，说海带可以“软坚散结”使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿块。
蘑菇：蘑菇含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙，以及蛋白质和维生素B1和B6等，它们都能发挥防御癌症的功效。
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