患有死精症能运动吗

发布于 2016/09/16 09:17

乐观的心理可以使得很多事情都异常的容易。在日常的生活当中，男性不育疾病是非常常见的，如果到医院检查发现自己的精子活动力低下，不是死精过多，就会被判定为死精症，对男性来说，这种病情也是比较严重的，那么死精症能运动吗，下面就一起来具体了解一下吧。

1、压力大的男人可考虑每天运动30-45分钟，以不引起疲劳为准。锻炼时应穿宽松的衣服，有利于散热。

2、天气好的时候，陪爱人去户外郊游、爬山是很不错的选择。感受阳光与清泉是最环保又舒畅心情的休闲锻炼方式，对培养夫妻感情很有帮助。

3、长时间骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

4、剧烈的跑步运动或长距离的骑车不适合备孕的男性，它会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，降低精子活力。因此锻炼要适量，不要过于激烈。

良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引起前列腺的充血

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