日常生活中如何预防少精症

发布于 2016/09/18 14:46

少精症（少精子症）是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。那么日常生活中如何预防少精症呢？下面就来为大家介绍一下。

一、讲究个人卫生：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，还能够帮助男性及时发现私处疾患。二、保护睾丸：精子在低温情况下才能长久存活，因而，要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离任何可能使睾丸升温的场所。三、养成良好的生活习惯：男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。四、饮食要有度：在饮食方面，一些辛辣刺激的食品一定要注意节制，尤其是身体出现异常时更要有所控制。还有吸烟酗酒，这些不良的习惯都是不利于精子的生长发育的，所以男性朋友一定要敬而远之。五、远离化学品和不良药：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物。六、了解性知识，节制夫妻生活：适度的夫妻生活对男性身心都有好处，但是如果夫妻生活过于频繁，则容易使男性

精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。

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