年轻人怎样预防心绞痛

发布于 2016/09/22 15:47

心绞痛的发作与我们的日常生活习惯有很大的关系，预防心绞痛我们才会减少疼痛，减少风险。那么生活中应该怎样预防心绞痛呢?我们应该做到以下几点：

(一)改变生活习惯：我们可以预防或者降低心脏病或者心绞痛的风险，前提是要养成健康的生活习惯。

1、健康的饮食结构能够有效预防或者降低高血压、高胆固醇血症和肥胖的风险。

2、如果抽烟，就戒掉它。

3、遵照医嘱积极参加体育锻炼。

4、如果超重或者肥胖，就采取减肥措施。

5、早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯。

(二)治疗相关的疾病：除了改变生活习惯之外，人们还可以通过治疗一些相关的疾病来预防心绞痛。这些相关的疾病包括：

1、高胆固醇血症：如果血液中胆固醇的水平过高，就需要按照医生的建议进行治疗。可以按照医嘱服用降低胆固醇的药物。

2、高血压：如果血压过高，也需要按照医生的建议来控制血压水平，可以按照医嘱服用降压药物。

3、糖尿病：如果患有糖尿病，需要按照医生的指导来控制血糖水平，可以按照医嘱服用相关药物。

4、超重或者肥胖：如果超重或者肥胖，最好和医生一起详细讨论一下安全减肥的问题。

以上就是对预防心绞痛常识的简单介绍，你可以参考以上的方法来预防心绞痛，也可以咨询专家，专家会针对你自身的心绞痛症状为你做出更加详细的预防方案。

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