肥胖型糖尿病患者如何科学饮食

发布于 2016/09/22 16:49

肥胖患者往往很容易发生2型糖尿病，许多患糖尿病的朋友都是些肥胖患者。肥胖对于治疗糖尿病是很不利的，因此肥胖患者应该通过饮食治疗和运动治疗来控制糖尿病，那么肥胖病人应该怎样吃才是最健康的呢?下面让专家来为您解答。

糖尿病患者本身抵抗力差，夏季消耗大，体质就会相对较弱，而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎，引起腹泻，导致脱水、电解质紊乱等情况，这样会使血糖升高，甚至诱发糖尿病急性并发症。

糖尿病的病人在夏天的时候容易中暑，而解暑不一定要吃凉的东西，可以吃一些解暑的食物，如绿豆汤、荷叶饭等。此外，夏天出汗较多，体内水分流失量很大，糖尿病人要注意多饮水，但不宜一次大量饮，否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡，有诱发糖尿病非酮症

豆制品是植物蛋白质、膳食纤维的主要来源，包括豆浆、豆腐、豆干等。每日豆浆半斤或豆腐2两或豆干1两。

主食是碳水化合物、维生素、膳食纤维的主要来源，包括谷类、薯类等。每日应食用4～6两(部分身材偏高、偏瘦，体力活动偏大的病友可以增加到7两)。

蔬菜是维生素、无机盐、膳食纤维的主要来源，包括各种带叶、茎的蔬菜，如白菜、菠菜，生菜、油菜、冬瓜、芹菜、莴苣等。每日不少于1斤。

水果是维生素、微量元素、膳食纤维的主要来源，包括橘子、苹果、草莓、桃。西瓜等。每日3～4两，西瓜可放宽至9两(待血糖达标并稳定2周，可在饭后2小时食用)。

餐次安排、烹调方法每日三餐以上，定时、定量。烹调食物宜采用蒸、煮、炖、拌、卤等用油较少的方法.少用煎、炸等方法。

肥胖型糖尿病患者吃什么有利于健康，戒烟、限酒，并注意防止被动吸烟的毒害。

肥胖型糖尿病病人吃什么有利于健康上面是专家为您提供的饮食方案，肥胖型糖尿病患者一定要养成良好的饮食习惯。另外肥胖性糖尿病患者应该在医生的指导下配合合理的运动来减肥，控制和治疗糖尿病。

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