心律失常可以跑步锻炼吗

发布于 2016/09/23 12:45

心律失常可以跑步锻炼吗?老年人心律失常者极为多见，不少老年人常年坚持体育。对心律失常者来说，运动可以有正面作用，但也有负面影响，因此有些类型心律失常者则应避免运动。

1、窦性心搏缓慢、窦房性传导阻滞等如有眩晕、晕厥等症状者应禁止运动并应积极进行治疗。

2、房室传导阻滞：I度可根据平时所能承受的运动，原则上仍可适当进行;Ⅱ、Ⅲ度通过运动负荷试验如改善可适当运动，如加重则禁止运动。

3、期外收缩：室上性原则上可以适当运动;心室性期外收缩如运动后减少或消失可以继续运动;如加重或患有器质性心脏病，则禁止运动。

4、应激综合症：有阵发性心房颤动或扑动者禁止运动。

5、QT间期综合症：运动后有出现室性心动过速者禁止运动。

6、其他注意事项：除上述列举几种类型外，其他类型心律失常者可与主冶医生研究能否运动或适宜的运动量;冬季老年室外运动可因突然接触寒冷刺激而引起血压升高，要注意保温;有常年坚持体育运动习惯的老年人，如遇身体不适或心律失常，不要强行坚持进行;过去人们习惯于清晨锻炼，目前认为意外猝死多发生在清晨或午前，因此清晨空腹时应避免运动，特别是有冠状动脉危险因素者更应注意。

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