发布于 2022/05/04 11:41
可以瘦全身。
对于想要减肥的人来说，跳毽子这类运动健身操，瘦的部位是全身的，不过毽子操在做的过程中，主要是用到腰腹力量和踢腿、手部动作，如果你正确使用腰腹力量、动作标准，健身操能练到腰腹部位；同时大腿上抬、外展、外旋、内旋及屈膝等动作，在消耗热量的同时，相当于进行了动态拉伸，还提高了臀腿部位的柔韧性。
上一篇 : 核酸检测24小时还没有出结果是阳性吗 核酸结果是否是阳性怎么查
下一篇 : 为什么核酸检测24小时还没有出结果 24小时还查不到核酸检测结果怎么办
最新发布
精彩问答
烫伤后长出的新皮肤可以擦京万红吗
已回答
新出生儿黄疸高是怎么回事
腺性膀胱炎治疗新观点
赛乐特和黛力新治疗焦虑症哪个好
吃什么中药能排出畸胎瘤
打了戊肝疫苗后有抗体
补牙材料里面变黄
打戊肝疫苗有哪些忌口
做白内障手术要带墨镜
火麻油糖尿病能吃吗吃了有什么好处
热门标签
牙周炎 胃癌 红斑狼疮 早泄 阳痿 前列腺炎 牛皮癣 咽炎 流产 便秘 颈椎病 消化不良
全国三甲医生在线答疑
立即咨询
