预防宫颈癌该如何进行饮食想要预防宫颈癌吃什么比较好

发布于 2022/06/21 18:00

宫颈癌是常见的宫颈疾病之一，导致宫颈癌的原因有很多，那么宫颈癌呢？如何预防宫颈癌？以下是预防宫颈癌的四种营养食谱。

竹荪炖黄花菜

原料：猪瘦肉130克，水发黄花菜120克，水发竹荪90克。

调料：盐、鸡精各适量，料酒、姜片、花椒各少许。

做法：1、将竹荪、黄花菜、猪瘦肉洗净切好备用。

2、向砂锅中注入清水，烧开放入花椒，姜片，猪瘦肉块，黄花菜，竹荪，淋入料酒搅拌均匀，去除腥味，煮开后用小火炖煮约20分钟，加入盐，鸡精调味，再转大火略煮片刻，至汤汁入味。

3.关火后，盛出炖汤，放入汤碗中。

雪梨无花果鹧鸪汤

原料：雪梨1，鹧鸪200克，无花果20克。

调料：盐，鸡精各适量，料酒，姜片少许。

做法:1。半雪梨去核洗净切块，鹧鸪洗净切块，用清水烧开，倒入鹧鸪块，煮血，捞出备用。

2.将清水注入砂锅中，煮沸，加入无花果、姜片、鹧鸪块，倒入料酒中提味。煮沸后，用小火炖40分钟，直到食材变软，倒入雪梨块，继续煮15分钟左右，加入盐和鸡精调味，煮一会儿，直到汤味道鲜美。

3.关火后，将煮好的汤放入汤碗中。

猕猴桃银耳汤

原料:猕猴桃70克，水发银耳100克。

调料：20克冰糖，适量食粉。

做法:1。将银耳洗净切成小块，去皮猕猴桃切片，将适量的水倒入锅中煮沸，加入食粉，将银耳搅拌均匀，煮至沸腾，取出银耳沥干备用。

2.锅中加入适量水，煮沸，放入银耳，用小火煮10分钟，加入猕猴桃，加入冰糖，煮至溶解，使味道更均匀。

3.放入煮好的甜汤，放入碗中。

橄榄白萝卜排骨汤

原料：排骨段300克，白萝卜300克，青橄榄25克。

调料：盐、鸡精各适量，料酒、姜片、葱花各少。

做法:1。洗净白萝卜，切成小块，洗净排骨段，洗净青橄榄，烧开水，放入排骨段，煮一会儿，去血后捞出。

2.砂锅用清水加热，倒入排骨、青橄榄、姜片，倒入料酒中提味。煮沸后，用小火煮1小时左右，直到食材变软。加入白萝卜块，用小火煮20分钟左右，然后加入盐和鸡精调味。

3.关火后，将煮好的汤放入汤碗中，撒上葱花。

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