乳腺癌的4个常见诱因多吃这3个食物可以预防乳腺癌

发布于 2022/07/14 17:22

妇科疾病自古以来就是女性朋友的克星，乳腺癌就是其中之一。你知道乳腺癌的原因吗？乳腺癌是女性生活中非常常见的妇科疾病。一般来说，乳腺癌的致病因素可能如下。乳腺癌的病因1、生殖因素职业女性往往工作压力大，生活节奏紧张，晚婚晚育普遍，母乳喂养普及率低，维持时间短。为了远离乳腺癌，不鼓励晚育或终身不育，要防止多次流产，生完孩子要尽量母乳喂养。2.营养饮食结构的变化青少年营养过剩、超重、肥胖，使生理发育、月经早潮；高脂肪、高蛋白质、高热量、低纤维素饮食习惯，如吃油炸食品、快餐和各种蛋糕甜食，粒、蔬菜摄入不足；绝经后饮食习惯不当，明显肥胖；中长期饮食不合理增加性激素摄入；激素替代疗法延长更年期年龄；绝经后补充雌激素。

所有这些因素都会大大增加患乳腺癌的风险。3、精神因素现代女性容易出现紧张、焦虑、不耐烦、孤独、抑郁等不良情绪。长期受不良情绪刺激，身体节律容易紊乱，神经内分泌系统功能障碍，导致内环境失衡，免疫力下降，容易引起癌症。4、环境因素长期接触化学物质、物理辐射等各种有害物质；长期吸烟、酗酒等不良生活习惯和遗传是导致乳腺癌的高危因素。吃什么来预防乳腺癌？1.维生素A能帮助人体上皮组织保持正常功能，不受癌细胞侵害。维生素A还能调动人体的抗癌机制，非常适合预防乳腺癌。2.经常吃大蒜可以有效预防乳腺癌。专家说，一周吃几次大蒜可以预防癌症，但最好生吃大蒜，打碎后再吃。3.大豆还可以预防乳腺癌。经常喝豆浆的女性患乳腺癌的风险明显低于摄入高脂肪食物的女性。

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