静脉曲张的饮食中需要哪些营养
发布于 2016/10/12 18:51
发布于 2016/10/12 18:51
想要保持身体健康，我们都清楚应该注意平时的饮食方式以及生活习惯，来更好的调理身体增强体抗力，因而对于静脉曲张患者也是一样的，不能忽视了静脉曲张的饮食调理。
静脉曲张患者在日常饮食中，应该注意静脉曲张的饮食中需要哪些营养：
新鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感，还要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。
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