椰子油可以治老年痴呆吗？了解这三种情况很重要

发布于 2022/09/22 16:54

椰子油是一种非常常见的油。关于椰子油的说法有很多，其中椰子油可以用来治疗阿尔茨海默病。事实上，椰子油可以在一定程度上改善和预防阿尔茨海默病，即痴呆症，但需要选择合适的椰子油来达到这种效果。

一、失智的原因很多

智力丧失的原因有很多，包括大脑退化、血管阻塞、营养紊乱、代谢异常、中枢神经系统感染或中毒。当发病时，患者不仅经常忘记事情，而且情绪也会变得孤僻、易怒、易怒患者还会有尿失禁、吞咽困难、肢体功能下降、容易下降等，这对患者本人和家属都是一个很大的折磨。

二、椰子油防失智!

关键在于:中链脂肪酸

目前还没有痴呆症还没有准确的能量"治癒"因此，药物"事先预防"它变得更加重要。近年来，医学研究发现椰子油除了地中海饮食可以预防痴呆外，还有一定的作用，关键在于其成分"中链脂肪酸"，被人体食用后，可直接进入肝脏代谢，分解为酮体，并将其输送到脑细胞，从而改善痴呆症患者的认知功能。

虽然椰子油的中链脂肪酸可以预防和改善痴呆症，但其他研究也发现，中链脂肪酸也具有加速新陈代谢、不易形成体脂和抗氧化作用，但椰子油仍然是一种"饱和脂肪酸"油的比例相当高，所以要注意食用"对象"、"适量"和"挑选"等三个前提。前提1:对象

无论是普通人还是痴呆症患者，如果你想把椰子油纳入日常饮食，建议医生和营养师评估是否合适，特别是糖尿病患者，最初是痴呆症的高风险群体，如果服用过多的椰子油，体内产生大量酮，可能导致酮酸中毒。前提2：适量

中链脂肪酸是一种饱和脂肪酸。目前，医学界一致认为，过量摄入饱和脂肪会增加患心血管疾病的风险。因此，美国饮食指南建议，成人饱和脂肪（包括所有动植物源）的摄入量不得超过每日总热量的10%；一般来说，男性每日饱和脂肪摄入量的上限为23公克，女性每日饱和脂肪摄入量的上限为18公克。这也意味着如果用椰子油烹饪，就要减少肉类或其他油的摄入，以免过量。

三、椰子油预防失智的前提3:选择

市场上椰子油产品种类繁多，建议选择加工程序较少的"初榨、"冷压"椰子油，健康价值相对较高。此外，在购买时，您还可以检查包装标志，并尝试选择中链脂肪酸含量较高的产品。

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