如何预防肾结石生长常喝这种东西能预防肾结石

发布于 2022/09/24 13:27

一项研究表明，男性如果长期坐着办公，导致小便出现问题的人群不少，为了节省时间，喝水比较少，慢慢出现了肾结石，专家指出，喝一种水就能预防并且能治病，具体是什么水一起来看看吧?

多喝柠檬水可防男性肾结石

专家表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。

出汗多、易脱水，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择，因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过，柠檬水最好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。

由于男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以专家特别建议，中年男性平时更应多喝柠檬水。

男性肾结石喝柠檬水能预防

此外，还要避免吃草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐;多喝水;少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等，但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。建议:在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。

总结:以上专家推荐的一些建议，如果有需要，也可以咨询一下医生，会对治疗有一定帮助。

上一篇 : 如何预防肾结石生长远离肾结石的几个妙招

下一篇 : 柠檬水可以预防肾结石吗预防肾结石教你制作柠檬水