怎么预防肺癌的发生？9个有效预防肺癌的小技巧

发布于 2022/11/19 17:12

环境和生活习惯等因素是导致肺癌的主要因素，近年来，由于肺癌而死亡的患者不计其数，肺癌让不少的家庭走进了无限的悲痛中，为了不让这样的悲剧发生在我们身上，我们就应该提前做好预防肺癌的工作。

肺癌位居恶性肿瘤发病与死亡的首位，我国近20年来，肺癌的发病和死亡迅速上升，目前在城市癌症发病与死亡排行中名列榜首。专家预测，如果不采取控制措施，到2025年我国肺癌患者将超过100万，成为世界第一肺癌大国。此外，到目前为止，肺癌仍没有很有效的治疗方法，因此，肺癌的预防迫在眉睫。

但是远离肺癌可不是不吸烟这么简单，它还关系到您的饮食习惯、居住环境、所从事的职业等。为此，肿瘤专家提出了预防肺癌的几点建议。

1.戒烟:开始吸烟的年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、香烟种类都与肺癌有着密切的关系，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率，这是肺癌如何预防之一。

2.职业防护:肺癌如何预防?职业环境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因，煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。

3.减少厨房油烟:烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一，因此要尽量减少油炸、煎炒。

4.室内通风:肺癌如何预防?有研究表明，中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关，因此要注意保持室内通风，改善室内空气质量。

5.建立良好饮食习惯:多摄入新鲜的蔬菜、水果，特别是含有类胡萝卜素的食品，可降低得肺癌的危险。

6.防范肺结核:重视肺结核等慢性肺部疾病诊治，以防其发展为肺癌。

7.早诊早治:有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。

8.电离辐射:暴露于氡及其子体产生的射线环境内的矿工，肺癌的危险性增加。

9.饮食预防与化学预防:肺癌的化学预防旨在通过使用yao物、食物或营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化逆转肿瘤细胞来达到预防和控制肺癌的目的。

在发生肺癌之前就做好防范措施，远远要比肺癌发生以后再去治疗要好的多，这样才能免受肺癌带给我们身体上的痛苦，所以我们应该重视预防肺癌的工作，把肺癌扼杀在摇篮之中，不要让它的危害到我们的健康、破坏我们幸福的家庭。

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