近视眼变形怎么办呢

发布于 2016/10/18 13:24

可能在很多人的意识当中认为近视眼了，只要佩戴合适点就解决问题了，其实这种认知是错误的，某些特殊职业对眼睛是有要求的，所以很多有近视眼的朋友在选择自己的职业的时候就面临着许多不好的选择，而且近视眼非常容易复发，那么近视眼变形怎么办呢!

1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。

2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳

3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。

4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。

5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。

6、看电视讲求原则：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视银幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。

看完上面的文章内容以后我们应该能够清楚地发现，其实如果我们认真的话近视眼疾病的预防措施我们是很容易就可以做到的，因为很多措施都是我们在生活当中需要注意的地方，教大家在生活中多注意一些细节问题，就可以让近视眼远离我们的生活。

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