高度近视的护理方法有哪些

发布于 2016/10/18 13:25

近视已经是世界上最大的导致视力下降的疾病，很多近视患者因此而不得不带上框架眼镜，有的人戴了一辈子框架眼镜，要想近视不加重，护理是很重要的，那么近视后人们需要哪些护理保健呢?下面就简单的介绍一下吧。

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。

2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

7、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

近视后人们需要哪些护理保健呢?大家现在都学会了吧，高糖类食物也会导致近视加重，大家一定要控制摄糖量，平常饮食清淡对近视的保健是很有帮助的，大家要记住哦!

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