人流后补充营养要喝汤吗人流后受凉补救方法是什么？

发布于 2022/12/31 13:49

人流目前来看就是一种比较小的手术，对于一些比较细心的女性来说，即便做了人流，也会给自己充足的时间来调理身体，就好像坐月子一般。但是对于没有这样做的女性来说，身体受到的危害可能更大一些，尤其是术后着凉，后果不堪设想。那么，人流后受凉补救方法是什么呢?

一、注意休息和保暖:如果女性在人流后受凉应注意多卧床休息，并保持室内温度合适，随着身体康复可逐渐下床活动，在此期间应该穿着保暖性好的衣服，尽量避免接触冷水，如不能使用冷水洗脸、洗手、洗衣服、洗澡等等。

二、注意增加营养:女性进行人流后受凉应注意增加营养，帮身体摄入充足的热量以及足量的蛋白质、维生素，可多吃的食物包吃括了各种鱼类、瘦肉、豆类和新鲜蔬菜等，能增强机体的抵抗力，同时促使子宫尽快修复。其次，还要多吃一些热性的滋补类的食物，比如桂圆、阿胶、红糖姜茶、人参鸡汤等，可以起到活血化瘀、暖宫驱寒等作用。

三、做热疗:适当热疗也是女性在人流后受凉可以采取的一种有效补救方法，在条件允许的情况下可去汗蒸房做一下汗蒸，在身体受热流汗过程中可排出体内的毒素和寒气，从而起到治疗作用。其次，平时可多进行热敷，比如在腰部热敷就是非常不错的方法。还可在每天晚上睡觉前泡泡脚，每次坚持泡20分钟，但要注意泡脚水浸没脚踝部位才能起到更好保健效果。

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