急性支气管炎能运动吗？急性支气管炎运动禁忌须知

发布于 2023/01/11 10:29

急性支气管炎是指患者在感染的病毒或者细菌所引发的疾病，急性支气管炎的患者会有强烈的咳嗽症状和咳痰现象出现，因此急性支气管炎的患者在痊愈前如果想要跑步的话，一定要遵循医生的意见，且跑步前要做好热身运动，另外其他运动也要遵循医生的建议才能进行。

急性支气管炎是一类常见的上呼吸道感染的疾病，由于患者在患病以后会有强烈的咳嗽、气促以及呼吸收到抑制等情况的出现，但是否意味着急性支气管炎的患者就不能跑步?答案是不一定。适当的慢跑不仅能让患者呼吸到新鲜的空气，还能帮助患者增强自身的体质和免疫功能，有助于病情的治疗，但无论是哪个运动，在运动前都应该咨询医生的意见才能进行。那么，在做其他一些运动时都有哪些禁忌呢?下面就一起来了解一下吧。

一、不做热身运动。这是急性支气管炎患者进行运动的一大禁忌。为了防止患者在运动后出现心跳加速过快甚至心律不齐的症状，急性支气管炎患者在进行运动前进行充分的热身和伸展运动，建议可以采取原地慢跑以及全身伸展运动等运动程度较轻的运动，既能让你的身体在运动前得到充分的伸展，还能减少出现

抽筋或心动过速等情况的可能性。热身运动一般控制在15分钟左右，为了防止环境给急性支气管炎患者带来的影响，建议患者最好在室内运动，不要到户外这些可能有阳光曝晒的环境下进行运动。

二、不咨询医生。由于急性支气管炎是发生在上呼吸道的一类疾病，如果不加以治疗，往往会发展为肺炎等严重疾病。因此患者在进行运动前一定要咨询医生的意见，了解清楚自己是否适合运动以及适合运动的方式。

三、运动时间过长。虽然适当的运动有助于急性支气管炎患者的病情恢复，但是一定要严格控制好运动的时间和频率，不能随自己心意来进行运动，建议患者想要运动的话，每次30-60分钟就可以，不要贪多。同时注意控制好运动的频率，不要过于频密，毕竟患者本身还是个病人，身体各方面的机能都处于比较衰弱的状态，建议一周不要超过3次。

总的来说，急性支气管炎患者也是能跑步的，但一定要根据自己的实际情况以及在医生指导下来进行。同时，想要进行其他运动前一定要遵循医生的意见，运动前做好热身运动和伸展运动，控制好运动的幅度和频率，适当的运动对治疗急性支气管炎也是很有帮助的。

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