发生心绞痛很危险吗？5个按摩方法来预防心绞痛

发布于 2023/01/29 12:02

引起心绞痛的原因有很多，不仅有疾病的引起也可能是由于不规律的生活作息等，譬如很少运动，久坐不动、长期处于精神压力大的状态下，有熬夜的习惯，此外还包括嗜酒人群等都可能导致不同程度上的心绞痛情况出现。此外出现心绞痛症状，最好需要及时就医，做个全面的检查，检查是否患有心脏病等。

有助于预防心绞痛的按摩方式有哪些？

心绞痛的痛感还是比较厉害的，有些严重的难以控制，所以合理的预防心绞痛出现有必要，日常生活中大家可以多做些按摩，其中包括按揉膻中穴，点按内关穴等，都能起到不错的预防心绞痛的效果，下面着重为大家做个介绍。

1、点按内关穴

如何确定内关穴，其实做法很简单，只要先将右手拇指点按在左前臂的内关穴，另外一边则左右手换个边即可，每次点按摩20次左右即可，这样按摩内关穴次数越多，对于预防心绞痛会有较为明显的帮助。

2、按揉膻中穴

建议大家在家里买个中医穴位图，找到膻中穴，然后将大拇指轻轻放在膻中穴上，然后顺逆时针各旋转按摩30次左右，力道需要自己掌握，均匀即可，这样对于预防心绞痛也是比较常见的按摩方式。

3、慢慢推按腹腔

腹腔大家都知道在什么位置，推按腹腔只需要将双手掌心向内即可，然后由膻中穴向腹部慢慢推按，每次按摩持续30次即可，同样力度需要掌握好，用力咬均匀。

4、散步捶捶自己的后背

散步的时候可以用手在自然状态下捶捶自己的后背，换手锤，每回只需要20-30次即可，这样轻轻拍打，就可以达到预防心绞痛的效果。

5、梳刮胸肋

缓慢梳刮胸肋，做法，描述是双手交替，另外还需要将双手轻握成拳，指背位置需要面向胸口位置，这样由胸部从上而下的缓慢梳刮胸肋，每次做这个动作30次左右即可，动作要缓慢，力度要控制好。

当然，以上仅仅介绍了几种比较实用的有助于预防心绞痛的按摩方式，还有更多方式可以尝试，患者朋友可以在咨询做个全面检查的前提下，根据每个人的情况差异，选择合理的按摩方式，这样预防心绞痛的效果会更加明显。

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