锻炼身体对预防早射有帮助吗运动可以治疗男性早泄吗？

发布于 2023/02/01 14:10

现代研究发现导致男性早泄的原因有很多，那早泄能通过身体锻炼改善吗?坚持体育运动可以预防早泄的发生吗?今天我们就来看看早泄能不能通过运动来改变。

早泄患者是有必要多进行体育运动的，运动对可以提高性功能有所帮助。早泄患者在日常生活中，可以进行散步、跑步、瑜珈、打网球、打太极、打篮球、骑单车以及多一些能够锻炼下半身的运动等，平时多多的做这类的运动，能很好改善男性的早泄问题。需要注意的是运动需要长期的坚持，才能看到效果，而不是三两天就能看到成效的。

此外，跳绳和健身操也是不错的选择，跳绳能加速血液循环，供给大脑更多的氧气和养分，可以起到通经活络、健脑还有温煦脏腑的效果，让思维和想象的能力得到很好的提高。而做操是为了可以让情绪平和，缓解心理的压力，让身体各部分肌肉都得到充分的运动。

早泄最常见的是心理性因素，这部分早泄大多是不需要药物治疗的，应从发病诱因入手，仔细分析原因，消除心理紧张、压抑等，加强心理引导，会逐渐治愈的。而对于由于包皮过长、前列腺炎等因素导致的器质性早泄，则需要详细检查明确器质性病变的具体部位及程度，有针对性治疗。

医生应告知夫妻双方，早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

对早泄的心理治疗要取得患者妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

经常保持锻炼是有对男性早泄起着改善、预防作用，但我们要清楚常规的运动并不能治疗早泄。要是出现早泄情况，应该立即前往正规医院检查治疗，切勿因为其它原因耽误治疗。

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