怎么防止前列腺增生?前列腺增生该吃什么?
发布于 2023/09/26 11:35
发布于 2023/09/26 11:35
前列腺增生是日常生活中一种比较常见的男科疾病,患有前列腺增生的男性朋友要注意及时就医,不要忌讳就医,因为前列腺增生容易引起尿路感染,所以建议患者要注意重视这个问题。
1、怎么防止前列腺增生
(1)斜擦小腹
两手五指并拢,两手小指抵于髂前上棘沿腹股沟向前下方斜擦36次,以小腹部有热感为好。
(2)揉按气海
气海穴位于脐下1.5寸处,右手掌根放于气海穴位,左手掌放于右手背上,顺时针方向揉按36次,然后左手的掌根放于气海穴位上,右手掌放于左手背上,逆时针方向揉按36次。
(3)擦腰骶
两手五指并拢,两手的掌根抵于肋弓下缘,斜向尾骨端,两手掌自上而下,再自下而上,反复斜擦72次。
2、前列腺增生要吃什么
1、韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,能有效预防前列腺炎,前列腺增生,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。
2、卷心白
十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半
3、南瓜子
男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。
4、大蒜
大蒜,能预防前列腺癌,具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
5、黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙,有效预防前列腺炎
,前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。
6、蜂花粉制品
服用蜂花粉及其制品,可使前列腺组织增加血液循环,减少水肿,提高疗效,而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素,其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。
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