预防女性痛经的措施!
发布于 2011/06/08 17:36
月经是每个女性朋友都有的情况，是一种生理现象，由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防女性痛经的首要问题。
预防女性痛经的措施?专家为您介绍：
由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。
经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。
要是出现痛经的情况，要引起警惕，绝经之后方可避免痛经的发生，特别是中年妇女，不要错误地认为，自己没有痛经就放松警惕，若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗，以保证自己的身体健康。
痛经的措施?您是不是已经知道了，如果您还有什么关于痛经方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!也与祝您早日康复!
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