先兆性流产安胎食谱 先兆流产如何保胎饮食
发布于 2023/11/03 08:30
在怀孕早期，胎宝极不稳定，容易受到外界影响，先兆性流产也是不少见的病症。小编整理了先兆性流产安胎食谱，希望可以帮助大家!
先兆性流产安胎食谱【砂仁鲫鱼】
材料:鲫鱼500克砂仁25克姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克
特色:色鲜，味香，肉嫩。
做法:
1、砂仁洗净，捣碎;
2、鲫鱼去鳞和内脏，洗净，用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外;
3、砂仁放入鱼腹内，隔水蒸15分钟;
4、葱、姜、和辣椒都切成丝;
5、锅内放入油烧热后，放入葱、姜、辣椒丝，爆香后，淋在鱼身上即可。
功效:砂仁能治疗消化不良，食欲不振，胎动不安及呕吐等症;鲫鱼有治疗食欲不振，脾胃虚弱的功效，更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐，并促进食欲，更有安胎作用。
【鲤鱼粥】
材料:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量
特色:口味清香。
做法:
1、鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。
2、取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
功效:每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。具有安胎，止血，消肿作用。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
【莲子糯米粥】
材料:莲子50克，糯米100克，白糖适量。
做法:
1、温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。
2、刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。
功效:具有补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。
孕早期保胎的5个常见误区1.参汤补身体?容易引起流产
@小新妈妈咪咪:怀孕3个月了，婆婆给我炖了鸽子参汤补身子保胎，可我听说保胎不能吃参类。这是真的吗?现在的我能不能喝参汤呢?有哪些食物是保胎期间不能吃的呢?
A:在怀孕早期，最好不要吃参类，因为参类本身就有活血的作用，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起流产，所以最好不要喝参汤，至少不要多吃。
2.香蕉会滑胎?没有科学依据，不可信
@BB的小窝:老人家说香蕉吃了会滑胎，这种说法科学吗?孕期有哪些水果是吃了会流产的吗?
A:这种说法是没有科学依据的，其实香蕉是富含多种维生素和钾的水果，还有猕猴桃和苹果，都是有大量的维生素E，维生素C，这些水果可以在怀孕期间多吃。
3.孕妇不能吃辣?若吃辣无特别症状可吃
@·柠檬茶·:我是湖南人，喜爱吃酸辣的食物。老公一家是广东人，不怎么吃辣。现在我怀孕了，他们说怀孕早期不能吃辛辣的食物，不然容易流产，这种说法可取不?我在怀孕早期的饮食要注意什么呢?
A:只要在饮食上营养均衡，原则上孕妇喜欢吃什么就吃什么，只要孕妇吃了没有什么特别的症状都是没有关系的。但是有些人吃了辛辣的食物，会引起
孕早期的饮食方面，遵循饮食均衡，不挑食的原则，注意低脂，低蛋白饮食，要吃易消化的食物，在怀孕早期最好不要吃参类进补，因为参类本身有活血的作用，容易引起流产。
4.高举双手易流产?没有科学依据
@快乐父女:医生我备孕一年多才怀上的，现在两个半月，在家保胎，家人不让我高举双手，例如晾衣服也不准，说高举双手容易流产，这个说法有科学根据吗?
A:高举双手容易流产说法是没有科学依据的，如果没有特殊的症状，抬高手晾衣服是可以的，如果引起了流产，这种情况不一定抬起双手引起的，可能本身胚胎发育就不好，进行检查可能会发现孕激素水平就很低。如果以前是有过高举双手流产史的话，那么在日常生活中可以适当注意。其实我们还是建议，在怀孕早期来医院做一个B超检查，了解胚胎发育的情况。
5.保胎就是一动不动?主张适当活动。
@大姐头:孕十一周胎儿偏下，医生让我卧床安胎，躺卧好还是侧卧好?躺久了可以坐吗?
A:对于卧床安胎是躺卧好还是侧卧好，其实没有规定的，按照个人的习惯而定，躺卧和侧卧都可以，躺久了可以坐，并不是说保胎一定是躺在床上不动，其实日常生活，还是可以自己料理的，适当户外活动也是可以的。
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