月经期间能喝咖啡吗笨女人可要走心了

发布于 2023/11/26 16:54

咖啡是一种老少皆宜的饮品，但是对于经期中的女人而言，咖啡绝对是一种很可怕的饮品，下面我们就一起来了解下吧。

女人经期能喝咖啡吗

关于月经期间是否能喝咖啡，众说纷纭，喝惯了的表示无所谓，体质较敏感的则避而远之。专家表示，在月经期间最好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡。

因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。女性在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。

但是医生也说了，每个人的体质并不一样，如果你喝后觉得并没有什么不良症状，那也可以适当喝点，问题不大，只要不过量就可以。

经期常喝咖啡会痛经吗

经期喝咖啡会痛经吗?会的。

如果本身体质差，姨妈期总是被虐到死去活来的妹子们，建议在经期不要喝咖啡，为什么呢?这是因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生痛经、经期延长和经血过多的可能。在例假时摄取咖啡因会造成痛经。

另外，如果嗜咖啡如命，经期也经常喝咖啡，是很容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢，所以经期最好不要喝咖啡。

两种汤适合经期

一、姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

二、四物汤

材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐各适量。

做法:

1、排骨洗净斩块，汆水捞起。

2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效:补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

女性朋友在经期一定要注意做好身体的护理工作，什么该吃，什么不该吃，都应该要熟透于心，身体好的女人才更加美丽。

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