宝宝怎么预防病毒性感冒

发布于 2023/12/20 16:49

宝宝预防病毒性感冒，主要是通过加强日常护理、增强体质、注意饮食等方法进行预防。如果宝宝已经出现相关症状，建议及时就医治疗。

1、加强日常护理：家长要根据天气变化及时增减衣物，避免受凉，同时要注意室内通风换气，保持空气清新。另外，还要注意个人卫生，勤洗手，避免用手揉眼睛、抠鼻子等；

2、增强体质：平时可以适当带宝宝参加户外活动，如散步、慢跑等，有助于提高身体免疫力，从而降低病毒感染的几率。还可以让宝宝多晒太阳，促进钙吸收，有利于骨骼发育；

3、注意饮食：在日常生活中要给宝宝吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。同时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等。但是要避免暴饮暴食或挑食偏食；

4、接种疫苗：如果宝宝年龄较小，在出生后6个月时可以接种流感疫苗，在一定程度上能够预防流行性感冒的发生。但如果宝宝年龄较大，则可以在每年9-10月份接种流感疫苗。

除此之外，在日常生活中还要保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。如果宝宝出现发热的情况，并且体温超过38.5℃以上，则需要及时到医院就诊治疗。

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