哪些运动适宜非淋菌性尿道炎患者锻炼

发布于 2016/11/07 15:23

哪些运动适宜非淋菌性尿道炎患者锻炼?非淋菌性尿道炎患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动，既有利于提高身体素质，又能增强抗病能力，还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪，很大程度上会增强他们战胜非淋菌性尿道炎的信心。

非淋菌性尿道炎患者不适宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性中毒而诱发非淋菌性尿道炎，特别是诱发失神发作和强直阵挛发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发非淋菌性尿道炎会造成什么意外。

非淋菌性尿道炎患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有：

(1)慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

(2)散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

(3)打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。

可见适当的体育锻炼对非淋菌性尿道炎来说是必要的，这样就会对非淋菌性尿道炎患者的康复有积极的推动作用，长此以往就会减少非淋菌性尿道炎的并发症，也会把非淋菌性尿道炎带给身体的危害降到最低。

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