如何预防内分泌失调
发布于 2016/11/15 11:44
发布于 2016/11/15 11:44
内分泌失调在很多女性中,都很常见,有的人是因为饮食的问题,而导致了内分泌失调的,而有的女性,则是因为忙碌的工作有关,专家指出,无论是哪一种原因造成的内分泌失调,患者都应该多注意对身体的护理。
一、从生活起居做起:
1、不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等。
2、如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。
3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4、避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。
二、日常注意事项:
1、早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3、树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。
三、注意日常清洁:
1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。
2、不能过度清洁皮肤。
专家提醒:多吃一些红萝卜,是可以改善身体的体质的,这个时候内分泌失调的症状也会有所改善,但是,只是通过食疗,并不能预防病理性造成的内分泌失调,这种情况,必须要到医院接受治疗,才可以把内分泌失调治好。
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