打太极拳膝盖疼的原因

发布于 2024/06/11 17:58

膝盖疼也就是膝关节疼,太极拳爱好者在打膝关节的时候就会出现膝关节疼,这主要是因为太极拳中的弓步屈膝动作对膝关节造成磨损,这项运动对膝关节的活动有一定的要求,特别是太极拳动作不规范时,膝关节承受的压力太大,更容易引起疼痛。此外,打太极拳时出现膝关节疼痛的常见原因有以下几点:

1、是指老年人膝关节退变性老化,当关节活动或屈伸时,可引起关节滑膜出现疼痛;

2、半月板损伤:打太极拳时做屈伸运动,造成半月板损伤,造成局部充血、红肿,可有膝关节疼的症状;

3、痛风性关节炎:长期摄入嘌呤过多会导致高尿酸血症,即使检查指标不高也有可能引发痛风,痛风石在膝关节内聚集会引起疼痛;

4、髌骨软化症:在中老年女性中比较常见,打太极拳时会出现髌骨前方局限性疼痛,可能是由于髌骨软化症引起。特别是部分人群没有长期运动史,突然增加运动量,肌肉负荷过大导致髌骨软化,在屈伸时还会有膝关节疼痛。

膝关节内结构稳定性有损伤,如果运动量适中,疼痛固定在一个位置,或固定在一个动作时出现,多提示膝关节内部结构稳定性有损伤,推荐使用X光片检查骨、下肢力线有无异常,必要时进行核磁检查,明确膝关节内部软组织有无病变,再根据检查结果确定损伤位置,进行针对性治疗。

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