糖尿病人泡脚稳血糖？5个重点一定要掌握！

发布于 2024/06/25 09:57

泡脚对于身体来说一直是一个很好的措施，尤其是对于糖尿病人。由于糖尿病人的下肢容易因为血管病变而出现血液流动不畅的现象，也容易因为血液流动不畅而出现糖尿病足。所以糖尿病人在平时是可以泡脚的，但是糖尿病人在泡脚的时候有些事想也是要注意的。

糖尿病人泡脚要注意什么?

一、容器的选择

由于目前在市面上有各种各样的按摩泡脚器，但是对于糖尿病人来说，在选择泡脚的容器是最好选择一个比较深的木桶，最好深度能够达到小腿肌肉。糖尿病人用木桶泡脚有很大的好处，木桶散热慢，可以起到保温的效果，而且木桶相对于塑料桶来说是比较安全的，它不会因为水温过高而释放出一些有害物质，对身体也没有伤害。

二、水温的控制

最好将水的温度保持在四十度左右，但是由于糖尿病人的末梢神经感应能力比较差，所以在测量水温的时候容易因为水过烫而烫伤皮肤。所以患者最好让家人帮忙测量水温或者是自己购买个测量水温的仪器，这样能够方便患者测量水温。

三、时间的掌握

可能很多人在泡脚的时候会以为时间越长越好，而且泡脚会让人感觉到舒服也不舍得离开水桶。

但是糖尿病人要注意在泡脚的时候时间不宜过长，要控制在半个小时之内，当额头有微微出汗的时候就说明已经达到最佳效果，这个时候就要结束泡脚，要注意泡脚的时间不能过长，时间过长反而会对身体有一定的伤害。

四、泡脚后要按摩

如果在每次泡脚后能够对脚底部进行按摩能够起到通气血以及疏通经络的效果。由于脚底有很多穴位，在泡脚后按摩可以刺激到这些穴位a从而起到穴位经络的疏通，另外还可以提高身体的免疫力，能够帮助糖尿病人增强体质。

五、选择中药泡脚

由于中药中有很多活血化瘀，通气血的药材，糖尿病人在泡脚的时候可以放一些这些中药材在水中，可以帮助患者活血化瘀，还可以帮助患者御寒。不过患者要注意的是在选择这些药材泡脚的时候，要咨询中药医生，不可自己擅自使用。

温馨提示，糖尿病人在平时泡脚的时候要注意这些事项，才能够通过泡脚让自己的下肢血液循环，从而有效预防下肢血管病变的出现，也能够有效预防糖尿病足的出现。但是糖尿病人要注意的是如果下肢或者足部有伤口就要避免泡脚，防止伤口出现感染而引起糖尿病足。

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