失眠两天了怎么回事

发布于 2024/09/17 15:03

失眠两天了，可能是身体过度疲劳、环境不好、肝气郁结、阴虚火旺、心肾不交等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：

1、身体过度疲劳：如果工作或者学习精神压力比较大，大脑得不到充足休息，身体工作劳累的情况下，会使大脑处于兴奋状态引起失眠，需要通过适当听音乐转移注意力进行改善，白天也要做到劳逸结合。

2、环境不好：睡眠环境比较喧闹，会导致睡眠质量下降，出现明显失眠症状，需要营造出比较安静舒适的睡眠环境进行改善。

3、肝气郁结：如果情绪过度低落，出现肝气郁结之后，会导致脏腑功能失调，影响睡眠质量，建议患者多与家人或者朋友交谈，放松心情，也可以遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸、开胸顺气丸等药物治疗。

4、阴虚火旺：如果声音压力比较大，引起阴虚火旺之后，可能会影响到睡眠质量，出现烦躁不安和失眠等症状，可以通过中医针灸治疗，也可以在医生指导下使用知柏地黄丸、天王补心丹、六味地黄丸等药物治疗。

5、心肾不交：心肾不交的患者通常会出现心火旺盛以及肾阴亏虚暂降，导致体内阴阳失衡，从而会伴随入睡困难和失眠多梦等症状，可以遵医嘱使用朱砂安神丸、安尔眠胶囊、养心安神丸等药物治疗。

与心胆气虚等因素也有关系，在平时生活当中需要注意规律作息，尽量不要让身体过度劳累，避免影响身体健康。

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