喜欢吃水果会得糖尿病吗

发布于 2024/09/21 17:51

正常人群喜欢吃水果一般与罹患糖尿病没有必然性。糖尿病是遗传因素和外界环境因素共同参与导致，与胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足有关。其中胰岛素分泌不足主要是因为外界环境以及遗传因素，导致胰岛功能的下降，进而胰岛素分泌能力的下降。而胰岛素抵抗除了遗传因素外，外界环境因素也参与或导致胰岛素抵抗，比如生活中不良的饮食习惯和生活习惯导致肥胖，以及血脂异常、高血压、冠心病等疾病所致的胰岛素分泌量需求增加，出现胰岛素抵抗的症状。对于本身胰岛功能正常者，摄入水果中的糖分就会被人体正常代谢掉，并不会在体内蓄积，即不会导致糖尿病。但本身具有糖尿病危险因素或患有糖尿病的人群，长期大量吃含糖量较高的水果，有可能会增加患病风险或加速病情进展。

一、不会导致糖尿病

水果里面含有大量的维生素、葡萄糖、果糖以及果胶等，对正常人的新陈代谢能够起到积极的作用。正常的人群喜欢吃水果，胰腺会分泌胰岛素，去降低血糖，所以不会得罹患糖尿病。

二、会增加患糖尿病风险或加速糖尿病病情进展

1、增加患病风险：糖尿病的发病因素与遗传及环境因素密切相关，如年龄、活动量不足、肥胖、营养过剩、有糖尿病家族史等。如果本身存在糖尿病的危险因素，如有糖尿病家族史、肥胖、高龄等，本身已经存在胰岛素抵抗及胰岛功能不足，这时如果持续摄入较多含糖量高的水果，葡萄糖在体内无法实现有效的转化和代谢，胰岛素分泌不足，有可能诱发糖尿病。

2、加速病情进展：本身患有糖尿病，若过量进食太甜的水果，导致血糖产生较大波动，不利于控制血糖，有可能会使原有病情加重。

如果自身存在糖尿病危险因素，应在饮食和生活方式上注意，定期监测血糖变化，一旦出现血糖异常增高或多饮、多尿、体重下降等症状，及时到医院内分泌科就诊。

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