出汗会降低尿酸吗
发布于 2024/10/10 10:28
发布于 2024/10/10 10:28
汗水中的尿酸水平很低，出汗对降尿酸的作用不大。
尿酸的排泄方式以肾脏排泄为主，大约有三分之二的尿酸是通过肾脏排泄出体外的。而通过皮肤汗腺排出的尿酸数量非常少，有数据表明，汗液中尿酸盐浓度仅为血液中的6.3%。所以出汗对降尿酸的帮助非常小。同样，出汗少也不是引起尿酸增高的主要原因，肾脏对尿酸的排泄减少才是造成高尿酸血症的主要原因。
想要达到降尿酸的目的，还是应该以控制饮食中嘌呤含量、规律的生活作息及接受正规的降尿酸治疗为主。如多进食谷类、水果、蔬菜等低嘌呤食物，少吃或不吃高嘌呤食物，戒烟戒酒，不熬夜，在降尿酸治疗方面，目前疗效比较确切的治疗药物主要包括促进尿酸排泄的苯溴马隆，以及抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他等。
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