肠胃不好喝什么水较好

发布于 2024/10/10 18:47

肠胃不好的人可以喝白开水、蜂蜜水、苏打水和茶水，其中白开水最适合肠胃不好的人饮用。具体如下：

1、白开水：白开水是成本低廉并且有益健康的水，在喝白开水的时候要注意不要喝温度过低或者过烫的白开水，应该喝与体温相近的水，这样的水温不会对胃肠黏膜造成刺激，同时有利于胃肠黏膜炎症的消退。

2、蜂蜜水：肠胃不好的人通常消化功能也会受到一定的影响，而蜂蜜水不仅可以补充水分，还可以起到保护胃肠黏膜、促进消化液分泌、润肠通便的功效。有胃溃疡的患者适当的喝蜂蜜水还有利于胃肠黏膜溃疡的愈合。

3、苏打水：苏打水属于弱碱性水，能够中和分泌过多的胃酸，对肠胃起到保护性作用。

4、茶水：肠胃不好可以喝熟普洱茶、红茶等，有助于解油腻、助消化，起到健胃养胃的作用。

肠胃不好的人应该避免喝含有酒精的饮料，也应当避免喝寒凉的水果汁，以避免刺激胃黏膜，刺激胃酸分泌，可能会导致胃痛，不利于肠胃健康。

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