胃胀想吐是什么原因
发布于 2024/10/21 10:42
发布于 2024/10/21 10:42
胃胀呕吐的原因有哪些，胃胀呕吐是胃部不适和消化不良的症状，出现这些情况多数和吃太多、吃太急或太快等吃饭方式造成的。一些原因也会造成胃胀呕吐的，如有乳糖不耐受症、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等，这些原因都会造成胀气、呕吐恶心等症状，所以大家要分清楚原因并采取有效方法解决这些情况。
胃胀想吐原因主要有：
一、产气食物摄入过多
产气食物如豆类、十字花科蔬菜等，一些十字花科蔬菜如西兰花、甘蓝里面含有一种成分叫蜜三糖，这种成分相比其他糖分更难被人体吸收，如果人们吃了比较多西兰花或甘蓝的话，就容易产生胃胀恶心等症状，所以大家不要过量食用这类蔬菜，同时也要食用一些高纤维的食物去改善胃胀想吐的现象。
二、高纤维食物摄入过多
上面说了适当摄取高纤维食物是可以改善因为豆类和十字花科蔬菜引发的胃胀呕吐症状，但是不能忽然摄入高纤维食物或是过量摄入高纤维食物，因为有些高纤维的食物容易增加胃部的负担，就容易产生胃胀恶心想吐症状，所以饮食中摄取高纤维原则最好是由少至多，让肠胃慢慢适应。
三、盐摄入过
一天中人摄取的盐分不能过多也不能过少，而一次性过量摄取盐分的话让身体存储水分，就会产生胃部胀气、呕吐等症状，所以不能过量摄入盐分和高盐分的食物。一些高盐分的食物，如油炸食物，特别是方便面和罐装浓汤等，这些食物所含有的盐分也比较多，所以少吃为好。
四、乳糖不耐受
一般情况下，喝牛奶后不会有明细的胃胀或腹泻症状，如果有这些情况出现甚至更严重的话，就是乳糖不耐受的症状。有乳糖不耐受症状的人，肠胃的乳糖酶不足，没有充分消化食物中的乳糖，就容易产生胀气和想吐等症状，对于这些人，可以选择没有含有乳糖的牛奶，也可以服用一些分解乳糖的药片。
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